¡Es hora de combatir los efectos del estrés! Te decimos cómo lograrlo a través de estas infusiones.
• Manzanilla
Es uno de los tés más populares gracias a su eficacia para calmar el estrés crónico y relajar el sistema nervioso. Seguramente tendrás una bolsita en tu casa, así que no dudes en prepararla después de un día ajetreado.
• Té verde
No sólo tiene propiedades que activan el metabolismo para quemar grasa, también es buenísimo para estimular los transmisores cerebrales que inducen a la relajación con sólo olerlo.
Tila
Siempre hemos escuchado que el remedio perfecto para los nervios es un té de tila, ¡y es totalmente cierto! Sin embargo, otro de sus grandes beneficios es que tiene un efecto sedante que induce al sueño y te permite descansar toda la noche.