Este lunes 12 de julio inicia la canícula.
Un fenómeno meteorológico que se caracteriza por un aumento considerable de las temperaturas.
Afecta principalmente a los estados del centro, este y sur de México.
Los estados más afectados suelen ser Campeche, Chiapas, Quintana Roo, Tabasco, Tamaulipas, Veracruz y Yucatán. Puntualmente también puede registrarse en Coahuila y Nuevo León.
Finaliza aproximadamente a mediados de agosto, aunque en ocasiones excepcionales puede extenderse hasta septiembre.
RECOMENDACIONES
* Mantente hidratado: incrementa el consumo de líquidos.
* Protégete de los rayos solares. No te expongas de manera prolongada al Sol entre las 11:00 y las 17:00 horas.
* Consume alimentos frescos.
* Utiliza ropa de colores claros, ligera y holgada, así como prendas que te permitan protegerte del sol (sombreros).
* Toma un descanso de cinco minutos a la sombra, durante las actividades que requieren exposición prolongada al sol, y usa protector solar con un factor de protección igual o mayor a 50.